Публикации

С наступлением долгожданного лета, когда солнечная активность достигает своего пика, многие из нас частенько злоупотребляют принятием солнечных ванн, теряют чувство меры и загорают без ограничений: без солнцезащитных средств в неположенные часы.

Этого делать категорически нельзя. Вы не заметите, как солнце станет причиной ожогов, преждевременного старения и заболеваний кожи.

Поэтому так важно подобрать для себя подходящее средство с SPF-фактором, с которым можно безопасно проводить время на солнце и получать свою порцию витамина D.

SPF — это фактор защиты от ультрафиолетового (UV) излучения, соответственно, чем выше его показатель, тем эффективнее защита.

На этикетках солнцезащитных средств производители косметики отмечают разную степень интенсивности ультрафиолетового излучения с помощью цифр: SPF 50+, 30+, 15+. Эти цифры показывают, сколько времени вы можете находиться на солнце безопасно.

Незащищенной коже требуется 10 минут, чтобы загореть, с солнцезащитным кремом с SPF 15 вы можете продлить время безопасного пребывания на солнце в 15 раз.

Но не обольщайтесь, даже если вы намазались кремом с фактором защиты 50+, вы все равно не можете провести целый день на солнце. Негативному влиянию ультрафиолета подвержена не только кожа, но и глаза, волосы, губы. Шампунь, бальзам с SPF и солнцезащитные очки вам в помощь.

Для записи:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14

Что влияет на гормональный фон?

Гормональные нарушения у женщин могут выступать провокаторами целого ряда болезней и патологических состояний. Наиболее резко отражаются на репродуктивной функции и состоянии половых органов. Гормоны у женщин регулируют саму возможность зачатия и вынашивания ребёнка. Выявленные гормональные нарушения у женщин могут быть причиной диагностики бесплодия, для этого необходимо сдать анализы на женские гормоны, при этом важно учитывать день менструального цикла.

Причины гормонального дисбаланса
✔️постоянное переживание стрессовых ситуаций;
✔️ранняя менопауза (35-40 лет);
✔️гормонотерапия;
✔️прием комбинированных оральных контрацептивов, антидепрессантов;
✔️бессонница, депрессивные состояния;
✔️наследственность;
✔️ослабленный иммунитет;
✔️ЗППП;
✔️хронические воспаления;
✔️гипофизарные опухоли, онкозаболевания других желез внутренней секреции;
✔️эндокринные заболевания – как причина и как следствие гормонального сбоя;
✔️лишний вес;
✔️резкое похудание;
✔️беременность, роды, лактация;
✔️созревание у подростков;
✔️травмирование брюшины или мочеполовой системы;
✔️частые операции, аборты, инвазивная диагностика;
✔️патологии ЖКТ;
✔️инфаркты, инсульты;
✔️климактерий;
✔️злоупотребление спиртным, табакокурение;
✔️несбалансированное нерациональное питание;
✔️занятия спортом или труд, сопряженный с тяжелыми физическими нагрузками.

Выяснением причин гормональных изменений, их профилактикой, устранением следствий занимается эндокринолог, гинеколог-эндокринолог.

Для записи:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14

Держи гормоны под контролем!

Женское здоровье зависит от скоординированной работы яичников, гипофиза и гипоталамуса. На гормональный фон женщин также оказывают непосредственное влияние гормоны коры надпочечников и щитовидная железа. Поэтому в чек-ап включено определение:
➕главного женского (эстрадиол) и мужского полового гормона (тестостерон);
➕гормонов гипофиза, регулирующих работу яичников (ФСГ, ЛГ, пролактин);
➕гормонов надпочечников (андростендион и дегидроэпиандростерон-сульфат);
➕гормона щитовидной железы (Т4, тироксина) и ее гормона-регулятора (ТТГ).

Показания к назначению

✔️комплексное обследование женщин с нарушениями менструального цикла и бесплодием, невынашиванием беременности;
✔️обследование при нарушениях полового влечения;
✔️обследование при внешних признаках гормонального дисбаланса: ожирение, гирсутизм, угревая сыпь, алопеция и др.;
✔️обследование при установленном диагнозе дисгормональных гинекологических заболеваний: миома матки, эндометриоз, дисфункциональные маточные кровотечения, мастопатия, предменструальный синдром и др.;
✔️обследование при задержке полового созревания или преждевременном развитии вторичных половых признаков у девочек.

Для записи:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14

ЗОЖ во время летних каникул

Лето - это прекрасное время для начала здорового образа жизни.

Солнце летом более активно, а значит, наш организм вырабатывает больше «гормонов счастья». В общем, со всех сторон, лето – прекрасная возможность перейти к здоровому образу жизни естественным путем, поправить здоровье, укрепить иммунитет, подготовить организм к более суровому времени года.

Физическая активность летом повышается естественным путем. Кто-то копает те же грядки и занимается физическим трудом, сочетая полезное с приятным. Кто-то едет на море, где даже самый ленивый любитель лежания на теплом песочке все равно дойдет до воды и сделает пару лишних движений. Лето хорошо тем, что можно выбрать множество вариантов физической активности для поддержания формы.

На рынках появляются свежие овощи и фрукты, в магазинах также стараются продавать как можно больше плодов нового урожая. Если у вас есть свой дачный участок, то вы можете витаминизироваться, не отходя от грядки или дерева.

От здорового образа жизни зависит 50 % здоровья человека. Это самый основной фактор прочности организма в молодости и старости. ЗОЖ улучшает качество жизни. Вы будете меньше подвержены различным заболеваниям. Придерживайтесь основным постулатам его ведения и ваше здоровье будет крепким долгое время.

Для записи:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14

Почему нельзя пользоваться зубочистками?

Часто после съеденного кусочка мяса приходится обращаться за "помощью" к зубочистке или зубной нити, чтобы вытащить остатки пищи. Однако не все средства можно использовать, ведь можно повредить зубам.

Мало кто знает, но этим предметом можно только навредить яснам и здоровью ротовой полости.

Деревянная зубочистка или ее осколок застревает в деснах или в промежутке. Также при их частом использовании происходит постоянная травма десенного промежутка, с последующими болевыми ощущениями, кровоточивостью и даже полным исчезновением сосочка между зубами.

Также при глубоком проникновении зубочистки можно повредить связку зуба, что приведет к воспалению и подвижности зуба. К тому же, таким средством можно распространять инфекцию по всему рту, поэтому может появиться стоматит и воспаление десен.

Врач рекомендует лучше носить с собой нить, ведь она компактна и всюду помещается. А дома стоит пользоваться ершиками, потому что именно они эффективнее всего чистят.

Для записи:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14