Публикации

ПМС мешает нормальной жизни?

Предменструальный синдром – это состояние, которое часто возникает у женщин за несколько дней или недель до начала менструации. ПМС может вызывать различные физические и эмоциональные симптомы, которые могут существенно повлиять на качество жизни.

Какие это симптомы и как с ними бороться, рассказывает Забегина Кристина Игоревна – врач-акушер-гинеколог [club125445527|@vitaemedicus.vidnoe].

Важно помнить, что ПМС не является чем-то, с чем нужно мириться. Если симптомы ПМС серьезно влияют на качество жизни, необходимо обратиться к врачу. Он сможет оценить ситуацию, назначить дополнительные исследования и рекомендовать наиболее подходящее лечение.

Поговорим о «модном» сегодня витамине D?

Мы прекрасно знаем, что солнечный витамин полезен для организма, но что будет, если игнорировать его дефицит 👇

Если витамина D в организме мало, то плохо всасывается кальций. Наш организм не может этого позволить, т.к. кальций нам жизненно необходим для сокращения мышц, функционирования дыхательной мускулатуры. Если Са в организме мало (в связи с дефицитом D, например), то может возникнуть остеопороз, что влечет патологические
переломы и длительное восстановление.

При дефиците витамина D нарушается работа иммунной системы, возникает риск развития артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Для жителей нашего региона рекомендованы следующие круглогодичные профилактические дозировки (по данным ассоциации эндокринологов):

▫️Люди в возрасте 18–50 лет должны получать не менее 600–800 МЕ витамина D в сутки.
▫️Люди старше 50 лет – не менее 800–1000 МЕ витамина D в сутки.
▫️Беременные и кормящие женщины – не менее 800–1200 МЕ витамина D в сутки.
▫️Дети грудного возраста – около 200–400 МЕ витамина D в сутки (по данным ВОЗ). В грудном молоке витамина D очень мало (около 16 МЕ). 
▫️Подростки – около 400–800 МЕ.

Если вы наблюдаете у себя симптомы дефицита витамина D, например, часто болеете ОРВИ, испытываете повышенную утомляемость и сонливость, то не стоит бездумно начинает приём БАД даже при определении дефицита лабораторно.

Диапазон нормы содержания витамина D очень большой, именно поэтому в данном вопросе необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить уровень расхода витамина с учетом физической активности, образа жизни, частоты пребывания на солнце, особенностей метаболизма.

Немаловажно правильно выбрать форму, дозировку и время приёма витамина D.

К какому врачу стоит обратиться для назначения курса приёма витамина и контроля его показателей:

- терапевт;
- эндокринолог;
- нутрициолог (диетолог).

Заботьтесь о своём здоровье правильно, а не следуйте моде.

Рак груди:
что должно насторожить?

Коварство рака молочной железы заключается в том, что на первых стадиях заболевание протекает, как правило, бессимптомно, и очень часто женщины обращаются к врачу тогда, когда помочь практически невозможно.

Но если выявить рак на ранней стадии, вероятность выздоровления составляет почти 100%. Чтобы предотвратить трагедию, необходимо:

☑️ раз в месяц проводить самообследование молочных желез;

Что искать?
Молочные дольки ощущаются как мягкий горошек, лимфоузлы — как мягкие бобы, а раковая опухоль — часто твердая, неподвижная и похожа на косточки лимона.

☑️ всем женщинам старше 35 лет проходить УЗИ-диагностику (1 раз в год) и маммографию (1 раз в 2 года);

☑️ пройти дополнительную лабораторную диагностику по назначению врача.

Среди симптомов, которые должны насторожить, важно отметить:

▫️уплотнение в груди;
▫️ямка на груди, которая не исчезает;
▫️выделение жидкости из соска, его втягивание;
▫️увеличение вен;
▫️изменение кожи вокруг соска — шелушение, покраснение;
▫️изменение формы и размера самой молочной железы, появление асимметрии, которой раньше не было.
▫️язвы.

Наличие перечисленных признаков не говорит о том, что развивается онкологический процессе, однако осведомленность о них помогает ранней диагностике.

Часто шишки в груди оказываются доброкачественными, например, заполненная жидкостью киста или фиброаденома. Как и выделения могут быть безвредными. Но если вы заметили любое изменение, которое не исчезает, не игнорируйте его, лучше обратитесь к врачу, чтобы убедиться в его безопасности.

Аппендицит всегда заявляет о себе неожиданно ❗️

Пациенту может понадобиться экстренная помощь, но, как правило, несколько несколько часов всегда есть в запасе.

Давайте подробнее поговорим об этом с Осокиным Виталием Василевичем – врачом - хирургом, флебологом, эндоскопистом.

Чем опасен аппендицит ❓
Отсутствие своевременной медицинской помощи может привести к разрыву стенки аппендикса и развитию опасных для жизни осложнений:
▫️перитонит (воспаление брюшины),
▫️гнойное воспаление тканей — абсцессы,
▫️пилефлебит (воспаление и тромбоз воротной вены),
▫️сепсис (распространение инфекции по всему организму).
Все перечисленные состояния крайне опасны, вплоть до летального исхода.

Как распознать аппендицит, что нужно сделать, рассказываем в карусели.

Вы слышали о синдроме Жильбера?

Это наследственное заболевание печени с доброкачественным хроническим течением, при котором структура и функции печени не нарушаются, но периодически повышается уровень билирубина в крови.

Недуг развивается вследствие мутации гена, из-за которой клетки печени нейтрализуют непрямой билирубин. Вещество накапливается в крови, обеспечивая желтушное окрашивание кожи и склер.

Синдром Жильбера отличается чередованием периодов ремиссии и эпизодов желтухи, которые, как правило, провоцируются какими-либо факторами. Например, злоупотребление алкоголем, неправильное питание.

Если уровень билирубина сильно повышен, могут появляться дополнительные симптомы, такие как тошнота, боль в правом подреберье, горечь во рту, нарушения стула, усталость.

Специфического лечения синдрома Жильбера нет.
При легком течении необходимо вести ЗОЖ, чтобы проявления заболевания оставались лишь визуальными.
На продолжительность жизни заболевание не влияет.

Заболевание может выявляться и в детском возрасте, поэтому необходимо наблюдение педиатра, врача-терапевта и/или гастроэнтеролога. В случае развития симптоматики врач подберет индивидуальный план терапии.