Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр «Эмпатия»
    🎁 Друзья, напоминаем, что до конца действия акции «Скидка за спасибо» осталась неделя! В рамках этого мероприятия вы можете поблагодарить любого специалиста «Эмпатии» за помощь, и получить скидку 300 руб. на повторное посещение нашего центра!

    Что нужно сделать:

    1. Оставить положительный отзыв на портале ProDoctorov.ru после приёма у любого специалиста центра «Эмпатия»:

    ✨ Страничка клиники на м.Новокосино https://prodoctorov.ru/reutov/lpu/57950-empatiya/

    ✨ Страничка клиники на м.Электрозаводская https://prodoctorov.ru/moskva/lpu/85316-centr-empatiya/

    2. Записаться на повторное посещение центра «Эмпатия» к любому специалисту, в любую клинику.

    3. Перед оплатой повторного посещения показать администратору положительный отзыв на портале ProDoctorov.ru и получить скидку 300 руб.

    ❗Номер телефона в отзыве на портале ProDoctorov.ru должен совпадать с контактным номером телефона пациента.

    Получить скидку 300 руб. можно до 11.10.2023 (включительно). Скидки за несколько отзывов, а также по другим акциям центра «Эмпатия» и партнеров – не суммируются. Скидка по акции является единоразовой. По любым вопросам, связанным с акцией «Скидка за спасибо», обращайтесь 8 (800) 775-07-12 или info@empathycenter.ru

    Полные правила акции https://empathycenter.ru/news/akciya3/
    Источник: https://vk.com/wall-173359560_2914
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр «Эмпатия»
    ⚡Хмурые осенние дни способны даже самого активного человека превратить в сонную амебу. Чтобы собраться с силами для работы, учебы и ведения домашних дел, многие из нас прибегают к помощи энергетических напитков. Оправдано ли употребление сладкой бодрящей газировки и чем придется заплатить за временный прилив энергии, рассказывает врач-психиатр «Эмпатии» Сергей Федоров.

    Дают ли энергетики энергию?

    Данные существующих научных исследований противоречивы, но уже можно осторожно заявлять, что энергетики, скорее всего, действительно эффективны в качестве способа стимуляции физической и умственной работоспособности.

    В 2009 году доктор Айви из Остина вместе с коллегами провели двойное слепое рандомизированное контролируемое испытание (золотой стандарт исследований в доказательной медицине) с участием профессиональных велосипедистов обоих полов. Эксперимент продемонстрировал, что употребление энергетических напитков перед тренировкой значительно улучшало показатели выносливости спортсменов. Еще несколько исследований продемонстрировали схожий результат. Обобщая их выводы, можно сказать, что энергетики повышают аэробную выносливость, а также концентрацию внимания и скорость реакции.

    ☝Вместе с тем опубликовано 2 РКИ, согласно которым эффект от энергетиков не выше плацебо. Поэтому в научном сообществе сходятся во мнении, что влияние энергетических напитков на показатели физической и умственной активности требует дальнейших исследований.

    С эффективностью разобрались, а что с безопасностью? Вредны ли энергетики? Ответить тут можно только так - все должно быть в меру. Чрезмерное увлечение бодрящей жидкостью может привести к проблемам со здоровьем. Разберем их подробнее.

    Энергетики и обмен веществ

    Все энергетики обладают сладким вкусом. Содержание сахара в стандартной банке объемом 0,5 л обычно составляет около 50 г, или целых 8 чайных ложек. Таким образом, если регулярно налегать на энергетики, вы рискуете столкнуться с ожирением, диабетом 2 типа или более сложным состоянием - метаболическим синдромом. Метаболический синдром - это целый букет заболеваний, связанных с ожирением и нарушением обмена веществ.

    Выпив поллитра энергетика с сахаром, вы получите достаточно много калорий - 250-300 ккал. Чтобы снизить риск развития метаболических заболеваний, вы должны быть уверены, что тратите эти калории в течение дня. Вариант проще - пить энергетик без сахара. Однако обратите внимание, что сахарозаменитель аспартам был признан ВОЗ возможным онкогеном. Выбирайте напиток, послащенный сукралозой, - согласно многочисленным исследованиям, она безопасна для человека.

    Сахар в энергетических газировках вкупе с их повышенной кислотностью также вреден для зубов. Исследования, проведенные в США и Швеции, показали, что употребление энергетиков увеличивает риск эрозии зубов в 2,4 раза.

    Под ударом - сердце и почки

    Помимо углеводов, в каждой банке энергетика присутствует кофеин, поэтому после употребления напитка увеличивается частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление. Чрезмерное употребление грозит нарушениями работы сердца вплоть до срыва сердечного ритма.

    Кроме того, было доказано, что кофеин в энергетических напитках усиливает диурез (увеличивает объем мочи). Поэтому следует избегать употребления энергетиков во время длительных тренировок в жарком помещении из-за риска обезвоживания. Кофеин также способствует потере натрия с мочой (натрийурез), что приводит к значительному изменению сердечно-сосудистой деятельности во время физических нагрузок.

    Последствия злоупотребления энергетиками для почек могут быть и более плачевными - в научной литературе описан случай острого инсульта почек у 40-летнего мужчины после ежедневного приема энергетических напитков в течение примерно 3 недель.

    Настроение и поведение

    При чрезмерном употреблении активизирующих напитков возможна интоксикация кофеином. В среднем в банке энергетика содержится около 80-150 мг кофеина. Безопасная доза кофеина для взрослого здорового человека - не более 200 мг за один прием. При превышении разовой дозы может развиться тревога, беспокойство, бессонница, желудочно-кишечные расстройства, возможны подергивания мышц. Обратите особое внимание на эту информацию, если вы страдаете тревожным расстройством.

    ❗У людей, потребляющих более 300 мг кофеина в день, могут наблюдаться галлюцинации. Это объясняется повышением уровня кортизола, который усиливает физиологические эффекты стресса, что в свою очередь увеличивает склонность к галлюцинациям. Здесь стоит добавить, что FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) считает безопасным употребление не более 400 мг кофеина в сутки, если речь идет о здоровом взрослом.

    Энергетики пользуются популярностью у молодежи, однако подросткам стоит пить их с большой осторожностью. Исследование среди подростков в возрасте от 15 до 16 лет продемонстрировало сильную корреляцию между потреблением кофеина и агрессивным поведением, а также расстройствами поведения.

    А надо ли вам оно?

    Употребление энергетических напитков - палка о двух концах. Они могут повысить физическую и умственную работоспособность, но одновременно нанести вред здоровью. Рискуют как люди с имеющимися заболеваниями, так и здоровые, потребляющие энергетики чрезмерно и бесконтрольно.

    Людям с ментальными расстройствами необходимо правильно выстроить свои отношения с энергетиками. Сначала нужно достичь стабильной ремиссии, и только после этого попробовать активизирующие напитки - если они будут повышать тревожность, то от этого продукта лучше отказаться.

    👉 Врач-психиатр Сергей Геннадьевич Федоров ведет очный прием в центре ментального здоровья «Эмпатия» у м. «Новокосино» (г. Реутов, Юбилейный проспект, д. 8), также специалист консультирует онлайн.

    Записаться на прием самостоятельно: https://app.klinikon.ru/booking/booking?orgid=8153&networkid=23#/network

    По любым вопросам:

    8 (800) 775-07-12 (бесплатно по России)
    Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
    WhatsApp: +7 (916) 626-18-77
    Источник: https://vk.com/wall-173359560_2947
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр «Эмпатия»
    🎁 Зафиксируйте стоимость приёма в размере 2500 р. на 6 месяцев у каждого из двух специалистов – у врача-психиатра Коротаевой А.М. и у врача-психиатра, детского психиатра Данилова В.О. Срок проведения акции: 18.10.2023 – 18.11.2023 (включительно).

    Что нужно сделать:

    1. Записаться на приём к одному из двух психиатров – к Коротаевой А.М. или к Данилову В.О.;

    2. Получить у администратора клиники многоразовый купон (на ресепшене или по почте), предъявляя который стоимость приёма у каждого из двух врачей составит 2500 р. в течение следующих 6 месяцев;

    3. Купон всегда необходимо предъявлять администратору перед оплатой консультации.

    💡 Акция распространяется на онлайн-приём, а также на очную консультацию в клинике на м. Электрозаводская (г. Москва, Малая Семёновская, д.10). Льготные условия по этой акции, а также скидки и бонусы по другим акциям центра «Эмпатия» и партнеров – не суммируются, за исключением акции «Приведи друга» https://empathycenter.ru/news/privedi-druga/.

    По любым вопросам, связанным с акцией, обращайтесь:

    8 (800) 775-07-12 (бесплатно по России)
    Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
    WhatsApp: +7 (916) 626-18-77

    Полные правила акции по ссылке https://empathycenter.ru/news/akciya-9/
    Источник: https://vk.com/wall-173359560_2996
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр «Эмпатия»
    💊 Пожалуй, нет более обсуждаемых и осуждаемых лекарственных средств, чем психотропные препараты. Вспомните, слышали ли вы когда-нибудь рассуждения о «зависимости» от инсулина? Заявления, что парацетамол принимать стыдно или что болеутоляющие пьют только слабые духом люди? А вот вокруг «таблеток от головы» такие словесные баталии вспыхивают регулярно.

    «Эмпатия» встает на защиту доброго имени современной психофармы! Вместе с нашими замечательными доказательными врачами-психиатрами мы продолжаем развенчивать мифы о лечении психотропами. Сегодня разбираем 5 заблуждений об антидепрессантах, и помогает нам в этом психиатр-психотерапевт Баху Махмудова.

    Зачем нужны антидепрессанты❓

    Антидепрессанты, как легко догадаться из их названия, назначаются в качестве медикаментозной терапии депрессии. Но область их применения не ограничивается только этим расстройством - АД в зависимости от класса также используются для лечения тревожных расстройств, ОКР, ПТСР, расстройств пищевого поведения, хронических болей. Как видим, эти препараты играют важную роль в поддержании ментального здоровья людей с самыми разными проблемами. Но вместе с тем относительно приема антидепрессантов существуют предрассудки, которые могут оттолкнуть людей от необходимого лечения. Рассмотрим самые распространенные из них.

    ✨ Миф №1: Антидепрессанты изменят мою личность

    Биохимический аспект действия антидепрессантов заключается в «исправлении» поломок в работе головного мозга, которые приводят к развитию ментальных расстройств. Узнав об этом, некоторые пациенты начинают беспокоиться, что АД изменят их личность или сделают их «искусственно» счастливыми.

    На самом деле антидепрессанты - это не «таблетки счастья», и они не влияют на то, кто вы есть. Они помогают уменьшить мучительные симптомы, сопровождающие ментальное расстройство: чувство тоски, подавленности, ангедонию, повышенную утомляемость. Антидепрессанты возвращают человека к прежнему уровню настроения и функционирования. Именно поэтому пациенты, ощутившие терапевтическое действие препаратов, часто говорят, что к ним вернулось давно забытое чувство спокойствия и удовольствия.

    ✨ Миф №2: Прием антидепрессантов - признак слабости

    Головной мозг, как и любой другой орган нашего тела, может болеть. Это не ваша вина и не ваша слабость. Это сигнал, что нужно заняться своим психическим здоровьем. В случае депрессии заботой о своем ментальном благополучии будет обращение к психиатру для назначения антидепрессантов. Эмпатичный врач никогда не заставит пациента чувствовать стыд и смущение за свое состояние, а наоборот, поддержит его в стремлении жить полноценной жизнью.

    ✨ Миф №3: Прием антидепрессантов сопровождается ужасными побочками

    Люди часто не хотят принимать антидепрессанты, потому что боятся побочных эффектов. Действительно, у антидепрессантов, как и у других лекарственных препаратов, есть побочки, но они, как правило, возникают в течение первых нескольких недель лечения и в дальнейшем, по мере привыкания организма к лекарству, сходят на нет. Иногда побочные эффекты могут быть даже полезными. Например, если препарат вызывает сонливость, а пациент как раз страдает от проблем с засыпанием.

    Возникновение побочных реакций зависит не только от препарата, но и от его дозировки и индивидуальных особенностей человека. Если побочки становятся совсем невыносимыми, то это не означает конец лечения - врач подберет препарат с лучшей переносимостью или назначит корректоры, чтобы психофармакотерапия не роняла качество жизни пациента.

    ✨ Миф №4: Мне придется принимать антидепрессанты всю жизнь

    Если вы впервые столкнулись с депрессивным эпизодом, то лечение антидепрессантами может занять меньше года. На первых порах главная задача - облегчить симптомы, затем - избавиться от них полностью. Длительность приема АД после стабилизации состояния разнится в зависимости от конкретного расстройства. В случае депрессии поддерживающее лечение длится не менее 6-12 месяцев, если речь идет о ГТР или ОКР - не менее 12 месяцев.

    Долгосрочный прием антидепрессантов актуален для тех пациентов, у которых в течение жизни было два или более рецидива депрессии.

    ✨ Миф №5: Антидепрессанты вызывают привыкание

    В действительности антидепрессанты не вызывают физической или психической зависимости, однако при резком прекращении приема АД может возникнуть синдром отмены. Он проявляется такими неприятными симптомами, как головокружение, проблемы со сном, тревога, «сенсорные аномалии» вроде покалывания в коже или «пульсации» в мозге. Чтобы избежать синдрома отмены, «сход» с антидепрессанта нужно проводить строго под наблюдением врача.

    Резюмируем: бояться антидепрессантов не стоит, ведь это ваши помощники в борьбе за ментальное здоровье. Но чтобы они принесли вам пользу, то пользоваться ими нужно грамотно - под чутким руководством хорошего врача-психиатра.

    👉 Врач психиатр-психотерапевт Баху Викторовна Махмудова ведет очный прием в центре ментального здоровья «Эмпатия» по адресу: г. Москва, ул. Малая Семеновская, д. 10 (м. «Электрозаводская»), также можно записаться к специалисту на онлайн-консультацию.

    Записаться на прием самостоятельно: https://app.klinikon.ru/booking/booking?orgid=8153&networkid=23#/network

    По любым вопросам:

    8 (800) 775-07-12 (бесплатно по России)
    Telegram: https://t.me/EmpathyCenterBot
    WhatsApp: +7 (916) 626-18-77
    Источник: https://vk.com/wall-173359560_3030
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр «Эмпатия»
    🧡 Наша летняя акция «1000 руб за рассказ о лечении» давно закончилась, но пациенты продолжают присылать нам свои истории об успешном лечении в «Эмпатии». Мы с радостью читаем и публикуем такие письма, ведь это не только способ поблагодарить врача, но и помощь другим людям начать или продолжить терапию. И сегодня – воодушевляющий рассказ девушки о лечении у замечательного доктора – Ирины Максаковой.

    «Всем привет. С подросткового возраста я безуспешно, самостоятельно и неоднократно обращалась к различным специалистам за помощью. История до посещения «Эмпатии» буквально отняла у меня 15 лет жизни. Осторожно, впереди очень много текста.

    Я, сколько себя помню, чувствовала себя «белой вороной», никогда не понимала, что именно со мной не так, почему внутри меня разрастается пустота и поглощает одиночество. В какой-то момент эти ощущения захватили меня настолько, что я стала наносить себе самоповреждения, только они могли меня успокоить, привести в чувства. Интервалы между селфхармом становились всё короче. Я сбегала из дома на недели, находясь в не самых приятных компаниях. Жизнь стала круговоротом наркотиков, алкоголя, беспорядочных половых связей за деньги. Родители пытались найти мне психолога, но безуспешно, от меня попросту отказывались и в конце концов меня просто поставили на учёт в полицию. Всё это остановилось в один момент, когда я получила серьезную травму и попала на полгода в больницу с переломом позвоночника, а после долго реабилитировалась.

    Все так называемые друзья ушли, осталась только я, мои мысли, белые стены больницы. С тех пор начался настоящий кошмар, я стала себе самым главным врагом. Тогда у меня появился психиатр, опять же нанятый родителями. Не знаю, что я принимала, но помню, что у меня начались галлюцинации.

    На дому к тому времени я окончила 11-й класс, поступила в ВУЗ, отучилась 1.5 года, уйдя в основном по причине того, что не могла смотреть на других людей, на то, как они общаются, непринужденно смеются, и закрылась дома. Я обратилась уже самостоятельно к психиатру, на что мне поставили «шизотипическое расстройство личности», назначили кучу таблеток, с которых я могла только пускать слюни в подушку в перерывах между истериками и самоповреждениями. Мне становилось всё хуже.

    Родители вскоре выгнали меня из дома, когда узнали, что я встречаюсь с девушкой. Стены новой квартиры сдавливали всё сильнее, к тому времени я не выходила даже в магазин или выбросить мусор. Семилетние отношения по интернету закончились, у меня случилась первая попытка суицида. К счастью, успехом она не завершилась. Я дала себе ещё одну попытку обратиться за помощью. Очередной психиатр сразу поместил меня в ПНД, где за две недели мне напророчили, что я сойду с ума к 30-ти годам и ничего хорошего мне не светит.

    Капельницы. Таблетки. Сон. Постоянные обмороки. Не выдержав, я в больнице снова нанесла себе повреждения и немедленно отправилась в так называемую закрытую дурку. Я опущу рассказ о лечении в ней, всё было как в самом поганом фильме. Отмечу только, что ничего более унизительного, жесткого, грязного в моей жизни не было. Мама едва смогла вытащить меня, ведь я была тогда не в состоянии даже написать своё ФИО. Год сменялся другим, я всё сидела дома, играла, плакала, меняла врача за врачом, как и таблетки. Уже не спрашивала, что со мной, когда всё закончится и смирилась. К 30-ти от меня останется только тело.

    Так сложилось, что всё же появились отношения. Очень быстро мы съехались с девушкой, переехали в столицу, и она запретила мне приём любых лекарств. Стало хуже. Спустя три года меня бросили, не выдержав состояние. Я вернулась в родной город. Снова безуспешная попытка суицида. Снова обращение к врачу. Тогда мне уже поставили БАР, сменили лекарства. И, о чудо, меня начало «отпускать». Через несколько месяц одним днём днем, без денег, без трудовой, без образования, без друзей, я переехала в столицу вновь. Тогда мне было уже 28.

    Повезло. Нашла работу, всё наладилось, а потом закончился рецепт и всё вновь покатилось. Работу я сменила на удалёнку. Жизнь подкидывала мне один треш за другим, я вывозила к тому времени, стала гиперответственной, самостоятельной и сильно поменялась в лучшую сторону. Бесконечно пыталась всех спасти, растратила весь ресурс, но была уверена, что от моих эмоций ничего не осталось и всё в порядке. Просто не везёт. Я вычеркнула всё прошлое, закопав его настолько глубоко, насколько вообще возможно. Но что-то так и не уходило и снова било под дых, уже снова начиная мешать функционировать. Одиночество. Пустота. Отчаяние.

    Перепугавшись, что я снова вернусь в прошлое состояние, решила дать последний шанс медицине. На этот раз решила обратиться к психотерапевту, а не психиатру. Никаких надежд уже не питала, шутки ради – пальцем с закрытыми глазами тыкнула на рандомный сайт. Не читала никакие отзывы, врача выбрала по интуиции: самые мягкие глаза, в которых я увижу стержень.

    Так и оказалась на приёме у Ирины Максаковой. Диагностировали ПРЛ. Относилась ко всему со скепсисом очень долго. Делала долгие перерывы между сеансами. Совершенно не понимала, что я хочу, что меня тревожит по факту. Потом, постепенно, начала рассказывать истории. Смеялась, шутила, но почему-то моему врачу не было весело. Ступор. Как так? Рассказов становилось больше. Я перешла уже совсем к трешу. Шуток стало меньше. В голове зациклилась мысль: уйдёт. Это слишком. Я снова останусь одна. Никакой врач не вынесет этого. Я порчу жизнь врачу. Я порчу её опыт. И это стало замеченным. И это было обсуждено и опровергнуто. Не раз. Не два. И даже не три.

    Какое-то время спустя я потеряла самую близкую живую душу - кошку, что была рядом все 16 лет прошлого ада. Помню, тогда срочно записалась на приём и просто рухнула в слезах на весь час. Это был первый раз искреннего доверия, слабости и отчаяния. Это был первый раз проявления эмоций при ком-то за многие годы. Долго не могла простить себе это и была уверена, что после такого всплеска ну точно от меня откажутся. Снова нет. Такой ужасный для меня случай и стал отправной точкой (на мой взгляд) начала психотерапевтических отношений. Я начала говорить о действительно о важном. Я начала слышать, понимать, о чём говорит моя докторка. Шуток становилось всё меньше, ведь пришло осознание, насколько всё это ненормально было. Из раза в раз я получала не только знания, но и максимальную эмоциональную поддержку.

    Параллельно в жизни происходит один треш за другим. Я уже знала, куда мне идти за помощью. Незаметно пришло и осознание, что меня не покинут. Покой. Покой и понимание каждую неделю, а иногда немного чаще, в зависимости от происходящих ситуаций и моих реакций. Ведь эмоции стали возвращаться. Было страшно принять это, страшно быть уязвимой. Страшно иногда до сих пор, хоть прошёл в сумме почти год. Но за всё это время я ни разу не была проигнорирована, всегда была услышана. Я впервые узнала, что такое поддержка. Что такое безусловное принятие. Что такое стабильность в отношениях, пусть и довольно стерильных.

    Сейчас я гораздо лучше понимаю себя, могу в анализ. Не смотря на вернувшиеся эмоции, я быстро прихожу в себя благодаря полученным знаниям и пониманию, что смогу поделиться всем на приёме. Я не останусь одна и у меня есть рука, которая поможет пройти путь к восстановлению, каким бы тернистым и долгим он не был. И не передать никакими словами, насколько я благодарна.

    В окончании поделюсь одним забавным диалогом, который произошёл в начале психотерапии:

    - Хах. Я не буду ничего рассказывать. Вы представить себе не можете, насколько глубока эта кроличья нора. Даже мне страшно…

    - Тогда заглянем в нее вместе!

    И это оказалось правдой. Заглянули. И я уверена - справимся».

    ❗Если вы хотите поделиться своей историей об успешном лечении в «Эмпатии» – пишите на почту pr.empatia@yandex.ru!
    Источник: https://vk.com/wall-173359560_3031
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение