Публикации

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом.

В 2024 году девиз Всемирного дня борьбы с туберкулезом – «Мы можем победить туберкулез». Сегодня по всему миру проходят мероприятия в интересах борьбы с заболеванием, призванные вселить надежду, привлечь политическую поддержку на высоком уровне, мобилизовать финансовые ресурсы, а также способствовать ускоренной реализации рекомендаций ВОЗ и внедрению инновационных методов профилактики и лечения.

Профилактика туберкулеза у взрослых заключается в ежегодных профилактических осмотрах и флюорографических обследованиях. Особенно это касается людей, входящих в группы риска.

К неспецифическим мерам профилактики туберкулеза относятся:
• полноценное питание;
• регулярные физические нагрузки;
• исключение вредных привычек (курения и злоупотребления алкогольными напитками);
• соблюдение режима труда и отдыха;
• избегание стрессов;
• систематическая влажная уборка и проветривание помещений;
• соблюдение личной гигиены.

Берегите себя и будьте здоровы!

7 апреля – Всемирный день здоровья.

Это праздник, который касается абсолютно каждого жителя нашей планеты. Он призван напомнить людям, насколько важно поддерживать здоровье, заботиться о нем.

«АудиоМед» желает всем крепкого здоровья и советует заниматься профилактикой и своевременно посещать врачей. Забота о здоровье это то, что нельзя отложить на завтра!

Рекомендации ВОЗ для тех, кто хочет оставаться здоровым как можно дольше:
• Ведите активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками. К примеру, ходите не менее 10000 шагов в день, выполняйте посильные физические упражнения.
• Питайтесь правильно. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, а также цельнозерновые крупы, мясо нежирных сортов, орехи и сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Важно сократить потребление соли – не более 5 г в день!
• Берегите себя от стрессов. Избегайте психоэмоциональных перегрузок и стрессогенных ситуаций.
• Соблюдайте баланс труда и отдыха. Для полноценного восстановления организма необходимо выделять на сон не менее 7-8 часов.
• Откажитесь от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем.

Берегите себя! При необходимости вовремя обращайтесь к специалистам!

В каком возрасте обращаться к ревматологу?

Многие считают, что обращаться к врачу-ревматологу нужно только в пожилом возрасте. Однако это не так. Стоит записаться на консультацию к специалисту, если у вас появились следующие симптомы, то:
• Боль в суставах, которая сопровождается припухлостью и покраснением кожи над ними.
• Ограничение движений в суставе.
• Утренняя скованность суставов, которая длится более получаса.
• Повышение температуры тела без признаков инфекции.
• Общая слабость, быстрая утомляемость.
• Появление подкожных узлов.

Самой распространённой формой поражений суставов в возрасте от 40 до 60 лет является остеоартроз. Чаще всего от этого страдают люди пожилого возраста. Однако и у молодых нередки проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни, а также с заболеваниями сухожилий и связок.

У взрослых людей встречается немало болезней, связанных с воспалительными процессами суставов и системными заболеваниями. К примеру, красная волчанка – болезнь молодых женщин, ревматоидный артрит чаще поражает женщин 40-50 лет, а болезнь Бехтерева – мужчин 20-30 лет.

Воспалительные заболевания быстро приводят к нарушению двигательной активности и, как следствие, к инвалидности, поэтому при появлении тревожных симптомов нужно как можно раньше начать лечение у специалиста. Обращаться к ревматологу следует незамедлительно при появлении первых симптомов заболевания. Своевременное обследование и грамотное лечение позволят избежать серьезных осложнений, а в случае хронического течения болезни уменьшить проявления, сократить количество обострений.

В медицинском центре «АудиоМед» ведет прием врач-ревматолог Геннадий Евгеньевич Жиляев. Записаться можно у администраторов центра по телефонам +7 (496) 564-54-33, +7 (916) 447-13-40, +7 (916) 100-20-95 или через форму обратной связи на нашем сайте.

Будьте здоровы!

В «АудиоМеде» новый терапевт!

Знакомьтесь, наш новый сотрудник – врач-терапевт Татьяна Александровна Игонькина. Доктор окончила Первый Московский Государственный Медицинский университет им. И. М. Сеченова по специальности «Лечебное дело», прошла здесь же ординатуру по специальности «Терапия». В 2023 году отучилась на курсах повышения квалификации по терапии в МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского.

Т. А. Игонькина работает по специальности с 2018 года. Пациентов «АудиоМеда» принимает по понедельникам и четвергам с 17.30 до 19.30. Доктор может не только оказать квалифицированную медицинскую помощь, но и при необходимости открыть больничный лист.

Запись на прием у администраторов центра по телефонам +7 (496) 564-54-33, +7 (916) 447-13-40, +7 (916) 100-20-95 или через специальную форму на нашем сайте.