Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника
    📌 Снижение веса – задача не из легких. Этот процесс гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

    Как правильно снижать вес?

    — отдавайте предпочтение правильным (сложным) углеводам и правильным жирам
    — следите за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество белка
    — пейте достаточное количество воды

    ❗ Чтобы весь процесс похудения был здоровым и давал длительный эффект, калорийность пищи должна постепенно уменьшаться. Правильную программу питания помогут составить лечащий врач.

    #городскойокругЗарайск #здравоохранение #зцрб #ЗарайскаяЦРБ
    Источник: https://vk.com/wall-177066241_2663
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    ❤️ Международный день действий за женское здоровье отмечается 28 мая.

    Под репродуктивным здоровьем подразумевается не только отсутствие любых заболеваний половой системы, но и нормальное душевное состояние и высокие показатели социального благополучия.

    ❗️ Важно соблюдать личную гигиену, следить за менструальным циклом, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить профилактические осмотры и обследования у профильных специалистов.

    🏥 Для консультации жительницы могут обратиться к врачу акушеру-гинекологу в женскую консультацию по адресу: ул. Октябрьская, д. 19.

    #городскойокругЗарайск #здравоохранение #зцрб
    #ЗарайскаяЦРБ
    Источник: https://vk.com/wall-177066241_2664
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    Уважаемые жители Зарайска❗️

    📌 31 мая с 15.00 до 17.00 главный врач Зарайской ЦРБ Николай Владимирович Макаров проведет открытую встречу граждан по личным вопросам, расскажет о качестве и доступности медицинской помощи.

    ❗️Встреча пройдет по адресу: г. Зарайск, ул. Октябрьская, д. 5.

    📞 Предварительная запись на прием к главному врачу осуществляется по телефону: 8 (496) 662-51-31.

    #городскойокругЗарайск #здравоохранение #зцрб #личныйприем
    #ЗарайскаяЦРБ
    Источник: https://vk.com/wall-177066241_2666
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    🥑 Авокадо — плод, источник ненасыщенных жирных кислот и многих других полезных веществ.

    📌 Как рассказала врач-эндокринолог Зарайской ЦРБ Евгения Лытькова, у плода огромное количество преимуществ, что делает его почти незаменимым продуктом. Так, авокадо: содержит много калия, служит источником полезных жиров, богато клетчаткой и полезно для диетического питания, снижает уровень холестерина и триглицеридов, ускоряет усвояемость питательных веществ, насыщено антиоксидантами.

    ❗ Несмотря на огромное количество полезных свойств, стоит употреблять продукт в меру, так как он может вызвать аллергию. Если собираетесь впервые попробовать авокадо, начните с небольшой порции. И точно не стоит питаться исключительно авокадо — любая монодиета вредна для здоровья, так как не может обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

    📌 Мякоть плода содержит много жиров, поэтому не рекомендуется злоупотреблять авокадо людям с заболеваниями печени и проблемами пищеварения. Кожура и косточка плода токсичны, их есть нельзя.

    #городскойокругЗарайск #здравоохранение #зцрб #ЗарайскаяЦРБ
    Источник: https://vk.com/wall-177066241_2671
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    🏥 Уважаемые пациенты! Напоминаем, что запись к кардиологу осуществляется через врача-терапевта.

    📌 К специалисту обращаются при боли в сердце, одышке при физической нагрузке, ощущении перебоев в работе сердца, обмороках, отеках ног.

    Адрес: ул. Октябрьская, д. 21.

    Записаться на прием к терапевту можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://clck.ru/CWZoy) и чат-бота Дениса (https://clck.ru/3395s3).

    #городскойокругЗарайск #здравоохранение #зцрб #ЗарайскаяЦРБ
    Источник: https://vk.com/wall-177066241_2672
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение