Публикации

✨ Уважаемые коллеги и пациенты! Поздравляем вас с наступающим Новым годом!

🎉 Пусть наступающий год принесет вам радость, счастье и, конечно же, крепкое здоровье. Новый год — время перемен и надежд на лучшее, поэтому желаем вам много светлых моментов, добрых встреч и новых возможностей.

🏥 Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких, не забывайте вовремя посещать врачей и проходить диспансеризацию.

💼 В новогодние праздники многие жители отправляются в путешествие. Важно помнить о своем здоровье, поэтому перед поездкой следует взять с собой аптечку, чтобы быть готовым к любым неприятностям, которые могут возникнуть во время поездки:

— обезболивающие или анальгетики
— спазмолитики
— противовирусные препараты
— препараты от аллергии
— антисептические средства
— материалы для обработки ран, ожогов, остановки кровотечений

📌 Путешествуйте с комфортом и берегите свое здоровье!

❄️ В зимний период риск простудных заболеваний возрастает, поэтому важно придерживаться определённых правил, чтобы оставаться здоровыми:

— питайтесь правильно и сбалансированно
— соблюдайте физическую активность
— одевайтесь по погоде
— соблюдайте правила личной гигиены
— проветривайте помещение
— высыпайтесь

🏥 Если простуды избежать не удалось, обратитесь к дежурному терапевту.

📞 Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_bot).

🕯 Уважаемые коллеги, дорогие пациенты! Поздравляем вас с Рождеством Христовым! Этот праздник наполнен особым теплом и надеждой, символизируя собой время чудес и добрых перемен.

📌 Пусть ваши сердца и дома наполнятся радостью и любовью. Будьте счастливы в кругу семьи и друзей, а новый год принесет вам новые успехи в профессиональной сфере и личной жизни.

❤️ Счастливого Рождества! Пусть каждый день будет шагом к крепкому здоровью и яркому будущему!

📌Зимой ваш тип кожи может измениться. Жирная кожа может стать нормальной, нормальная — сухой, а сухая — чувствительной. Врач-дерматолог Зарайской больницы Валерия Титова поделилась несколькими советами по уходу за кожей зимой.

💬«Для сухой кожи рекомендуется использовать маски с высоким содержанием масел. Людям с жирной кожей подходят кремы с легкой текстурой, но богатым составом. Также избегайте слишком частого использования скрабов и пилингов с кислотами зимой, так как они могут увеличить чувствительность кожи и сделать ее более уязвимой», - поделилась Валерия Титова.

✔️Также следует помнить о следующем:
— Крем для рук и увлажняющие лосьоны для тела должны стать неотъемлемой частью вашего ухода за собой.
— Наносите крем по крайней мере за 30–40 минут до выхода на улицу.
— Не забывайте пить достаточное количество воды и следить за правильным питанием.
— Помните о защите кожи от солнца. Лучи, отражающиеся от снега, могут усилить пигментацию и нанести вред коже. Используйте средства защиты от ультрафиолета с индексом от 10 до 30.