Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника
    ⏳До конца приёма заявок на профессиональную премию медиков Подмосковья осталось меньше месяца!

    Побороться с коллегами за почётное звание и денежный приз могут медработники в 3 номинациях:
    🔸Подмосковный врач.
    🔸Подмосковный фельдшер.
    🔸Подмосковная медсестра/медбрат.

    🧐Экспертная комиссия будет оценивать участников в решении теоретических, практических и ситуационных задач. По итогам будет определено 150 победителей, которые получат статус лучших в Подмосковье и денежное вознаграждение.

    Прием заявок продлится до 15 августа. Подать их можно как очно, так и дистанционно:
    👨🏻‍⚕️для врачей — на почту mz_podmoskovnyi@mosreg.ru или лично в МОНИКИ;
    👩🏻‍⚕️для среднего медперсонала — на почту mz_momk1_sestra@mosreg.ru или лично в областной медколледж №1.
    Источник: https://vk.com/wall-152060456_976
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    17-23 июля - НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА

    Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

    Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

    По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

    Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.

    При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
    Источник: https://vk.com/wall-152060456_977
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    🩸В Подмосковье в этом году заготовили 37 тонн донорской крови и ее компонентов. Это на 700 литров больше, чем за аналогичный период прошлого года.

    👀 В Министерстве здравоохранения сообщили, что в этом году провели более 59 000 донаций!

    Ежедневно донорская кровь помогает спасать жизни людей, попавших в беду — это:
    ❤️пострадавшие в ДТП;
    ❤️пациенты с сильной кровопотерей и ожогами;
    ❤️пациенты с травмами;
    ❤️больные онкологией и заболеваниями крови;
    ❤️новорожденные с различными патологиями.

    ❓Где можно сдать кровь?
    ❓Как организовать выезд службы крови на предприятие?

    Все подробности:
    📍на сайте Центра Крови Подмосковья: https://clck.ru/g5HgQ;
    📍в Telegram-канале «Центр крови Подмосковья»: https://clck.ru/34C6rR;
    📍по телефону координационного центра: +7 (495) 305-77-00.

    #ГоспабликиМО
    Источник: https://vk.com/wall-152060456_978
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    У многих пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями наблюдается значительная растренированность организма. Сердце в таком режиме работает крайне нерационально: на любую физическую нагрузку реагирует повышением частоты сердечных сокращений, а не увеличением количества крови, которое выбрасывается за одно сокращение.

    Чем полезна физическая активность:

    🔹Занятие снижают вероятность образования тромбов – повышается активность противосвертывающей системы крови.
    🔹Тренировки благотворно влияют на кровоснабжение не только сердечной мышцы, но и мускулатуры всего организма, а также внутренних органов.
    🔹Занятия уменьшают «сосудистое сопротивление», благодаря чему снижается артериальное давление. Поэтому тренировки так важны для людей с артериальной гипертонией.

    Физическая активность улучшает липидные показатели крови. На фоне регулярных занятий происходит повышение уровня «хорошего» холестерина (ХС ЛВП), снижение уровня «плохого» холестерина (ХС ЛНП) и триглицеридов.

    Тренировки оказывают и другие благоприятные метаболические эффекты: в частности, снижают уровень глюкозы и инсулина в крови.

    Кроме того, физическая активность улучшает настроение, снижает тревожность, помогает справиться с депрессивными состояниями, повышает жизненный тонус, самооценку и качество жизни.

    Для большинства пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями считается достаточной динамическая физическая активность умеренной интенсивности длительностью 30 минут 3 раза в неделю.

    Лучше всего помогут укрепить сердце и сосуды такие занятия:

    🚶‍♀Ходьба. Пешие прогулки – самое доступное средство для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактики инсульта. Вам не требуется ни спортзала, ни приобретения специального оборудования. Бодрый дневной променад или неторопливая прогулка перед сном станут хорошей разминкой для сердца и сосудов. Можно использовать палки для скандинавской ходьбы, они дают дополнительную нагрузку.

    🧘‍♀Йога. Как показали последние исследования ученых, йога эффективна для снижения давления при гипертонии и уровня тревоги, отмечается ее положительное влияние на регуляцию сердечного ритма, улучшение работы сердечной мышцы.

    🏊‍♀ Плавание. Отличное средство для тренировки сердца и сосудов. Доказано, что регулярное посещение бассейна позволяет отказаться от препаратов, разжижающих кровь.

    Конечно, перед тем как начать тренироваться, лучше проконсультироваться с врачом. И повышать уровень активности нужно постепенно, чтобы организм успел привыкнуть.
    Источник: https://vk.com/wall-152060456_979
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    Чем бы полакомиться в июле?

    Лето у многих ассоциируется не только с солнцем, жарой и буйством природы, но также с овощами, фруктами и ягодами. Настал июль – король фруктов и ягод.

    📌В начале месяца в Россию начинают завозить абрикосы и черешню из ближнего зарубежья.
    📌К середине месяца созревает вишня, а в конце появляются первые ягоды – смородина, черника и малина.
    📌Также на смену импортным яблокам приходят летние сорта отечественных фруктов.

    Все эти сочные и сладкие плоды лучше всего употреблять в свежем виде, но можно начинать делать и заготовки: замораживать, закатывать компоты и варенье.

    📣Но важно помнить: несмотря на то, что сахар является хорошим консервантом, его избыток может навредить здоровью.

    ‼Но не стоит забывать и про овощи. Самые популярные овощи июля – это молодой картофель, морковь и капуста. Чуть меньшей любовью пользуется зеленый горошек. Также в июле наливаются соком и пользой перцы, баклажаны и помидоры. Они прекрасно укрепляют иммунитет и предотвращают развитие воспалительных процессов.

    Зелень июля также разнообразна. Советуем в этот месяц обратить внимание на пряные травы. Они содержат много витаминов и эфирных масел, которые благоприятно скажутся на вашем здоровье. Тимьян, чабрец, майоран, базилик разнообразят рацион и принесут пользу.

    Питайтесь правильно и будьте здоровы!
    Источник: https://vk.com/wall-152060456_980
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение