Публикации

За появление носогубных складок отвечает несколько мышц: латеральная мышца носа, мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, большая и малая скуловые мышцы и даже височная область.
Решить проблему можно с помощью гимнастики для лица, которая помогает проработать все эти зоны.
Последовательно выполняйте упражнения, чтобы достичь наилучшего результата.

Упражнение «Устранение носогубных бортиков»

Указательные пальцы обеих рук поставьте справа и слева от ноздрей и плотно прижмите.
Выполните 5–6 глубоких вращательных разминающих движений от носа к периферии.
Затем, продолжая выполнять вращательные движения, начните двигаться снизу вверх в сторону внутренних углов глаз. Разомните напряженные мышцы по боковой поверхности носа.
Когда дойдете до уголков глаз, сделайте еще 5–6 плотных вращательных движений. Далее медленным, глубоким движением сверху вниз растяните ткани вдоль боковой поверхности носа.
Повторите прием 2 раза.

Упражнение «Расслабление боковых мышц носа»

Указательные пальцы обеих рук поставьте посредине боковой части носа.
Дождитесь, пока пальцы мягко пройдут вглубь тканей. Чтобы поймать правильное ощущение, представьте, что ваши ткани – это мороженое, которое тает от тепла рук и пропускает их вглубь.
После этого мягко, но глубоко растяните боковую мышцу носа по направлению вверх и вниз, направляя пальцы друг от друга.
Выполните прием 2 раза с каждой стороны.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

До диагноза «сахарный диабет» проявляются характерные признаки. Многие люди игнорируют эти симптомы, хотя могут избежать заболевания.

Большинство людей имеют состояние преддиабета и не знают об этом, хотя могли предупредить развитие этого эндокринного заболевания. Начальные симптомы патологии маскируются под другими болезнями.

Такой безобидный симптом как ночные пробуждения, связанные с необходимостью опорожнить  мочевой пузырь, являются симптомом сахарного диабета второго типа. Нужда в посещении туалета ночью возникает из-за защитных механизмов организма, — так он старается избавиться от накопившегося сахара.

Не все знают, но запах изо рта также свидетельствует про патологию. При наличии эндокринного нарушения он будет фруктовым или сладковатым. Это происходит потому, что организм начинает использовать жир, а не глюкозу, для выработки энергии. По медицинскому, явление называется «кетоз».

Еще одними проявлениями диабета являются судороги в ногах, различные мурашки на коже, онемение рук и ног, что объясняется нарушенным кровообращением.

При появлении этих признаков следует обратиться к врачу.  Возможно это состояние преддиабета.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #диабет #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

Ученые подтвердили, что употребление определенной пищи замедляет выработку гормонов счастья. В связи с этим нужно ограничить их при затяжных депрессиях.

Специалисты из США обнародовали список продуктов, способных ухудшить эмоциональный фон человека. В перечень входят вредная пища, фаст-фуды и сладости, а также напитки.

Какие продукты являются вредными. Список продуктов, о которых стоит забыть, если нет настроения или наблюдаются эмоциональные расстройства:

❌ Бублики.
Их не рекомендуют есть в начале дня, из-за избытка углеводов они нагружают выработку гормонов организмом человека.

❌ Чипсы.
Канцероген под названием «акриламид» и вредные кислоты блокируют производство эндорфинов.

❌ Маргарин.
Тесты показали, что жирные кислоты Омега-6 действительно портят настроение.

❌ Ветчина.
Изобилие нитратов, сахара, наполнителей негативно сказывается на нервной системе.

❌ Соленый арахис.
Глутамат натрия –усилитель вкуса

Перечень пищи, способной повысит настроение:

✔️ рыба;
✔️ мясо;
✔️ бананы;
✔️ морская капуста;
✔️ острый перец;
✔️ орехи;
✔️ шоколад.

Стоит отметить, что употреблять продукты-антидепрессанты стоит в умеренном количестве.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #питание #правильноепитание #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

Кожа лица – это отражение состояния внутренних систем и органов человека. Но если человек совершенно здоров, а состояние кожи плохое, то виноваты привычки.

Гормональный сбой, несбалансированное питание, стрессы – все это становится причинами ухудшения состояния кожного покрова. Оказывается, виновниками этого могут выступать вовсе не болезни, а ухудшающие внешний вид ежедневные ритуалы, которым следует каждый обычный человек.

Привычки, ухудшающие состояние лица и вызывающие прыщи:

1️⃣ Менять постельное белье по мере загрязнения.
Наволочки желательно менять раз в 2 дня, а не ждать пока она запачкается. Можно проглаживать утюгом каждый день. В постельном белье обитают клещи, провоцирующие возникновение аллергии и прыщей.

2️⃣ Трогать кожу лица руками.
Исследования показали, что на руках найдены наркотики, даже если человек не имеет к ним отношения. Что уже говорить о бактериях, которые можно перенести на лицо грязными руками.

3️⃣ Пить воду, когда захочется.
Важно употреблять хотя бы 1,5 л воды в день, ведь обезвоживание вызывает сухость, а недостаток воды не дает организмы избавляться от шлаков и токсинов.

4️⃣ Применение влажных салфеток.
Из-за пропитки косметического продукта вредными компонентами, могут возникнуть шелушения, сыпь, покраснения. Лучше пользоваться мицеллярной водой, смывая ею макияж и давая коже дышать.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #питание #правильноепитание #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

Е-сигареты или электронные представлялись маркетологами, как безопасный аналог обычным сигаретам. Как оказалось, они далеко не безвредны.

Специалисты из медицинского университета в Нью-Йорке обнаружили, что электронные приспособления для курения вызывают сердечные заболевания и онкологию. Для проведения опытов взяли мышей и подвергали их воздействию е-сигарет.

Воздействие паров е-сигареты на мышей
Обнаружилось, что у животных начались разрушительные процессы в сердце, легких, мочевом пузыре. Результаты также показали, что у мышей увеличился риск развития раковых клеток.

Что касается людей, то опыты проводили на культивируемых человеческих клетках. Результаты показали, что ткани мочевого пузыря и легких, не смогут восстановиться в течение 10-ти лет.

Мнение медицинского профессора
Со-автор опытов Мун-Шонг Тэнг (Moon-Shong Tang) – профессор медицины со своими коллегами опубликовали выводы в Трудах Национальной академии наук. Они сообщили, что такие сигареты способны вызвать изменения в ДНК.

Основным компонентом является все тот же никотин, который при вдыхании проникает в кровь, а потом в мочу. Процентов 10 никотин метаболизируется в органические соединения – нитрозамины. Именно они и вызывают опухоли.

Убийственный маркетинг
Электронные сигареты представлялись обществу в качестве безопасного средства курения. Этот миф приобрел широкую популярность среди подростков и молодых людей.

Более 2 млн. школьников и студентов в США признались, что использовали е-сигареты за последний месяц. Более того, они были уверены, что таким образом можно бросить курить.

Министерство здравоохранения США не признали е-сигареты в качестве профилактики отучения от курения. Специалисты заключили, что доказательств недостаточно, чтобы рекомендовать приспособление для людей, желающих бросить курить.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва