⭐️⭐️⭐️ Мытищинский врач-гастроэнтеролог дала советы родителям перед началом учебного года
Начало учебного года – важное событие в жизни каждого ребенка, и, конечно, родителей. Мамам и папам предстоит продумать рацион школьника до мелочей. «Сытый ребенок – счастливый ребёнок»! Почему специалисты рекомендуют не отказываться от питания в школе, как отучить детей от фастфуда и чем заменить коку-колу – об этом рассказала детский врач-гастроэнтеролог поликлиники № 2 Ирина Перминова.
«По опыту могу сказать, что результат пристрастия ребенка к фастфуду печален. Ребенок, еще не окончив школу, имеет целый букет заболеваний – гастриты, избыток массы тела, ожирение. Правильное питание должно прививаться с детства. Приучайте, чтобы утром ребенок плотно завтракал горячей пищей – кашами, запеканками или омлетом. Идеально, если школьник в обед будет питаться в столовой. Да, еда отличается от домашней, но она сбалансирована и насыщена всеми необходимыми микроэлементами, жирами и аминокислотами. Если же ребенок наотрез отказывается есть в школе, положите в контейнер запеченные фрукты или салаты», - рассказала доктор.
Также доктор обратила внимание на первые расстройств в пищеварении – это боли и жжение в животе, тошнота, отрыжка или изжога. Поэтому очень важно вовремя отказаться от ароматизаторов, синтетических красителей, приправ, кетчупа и майонеза.
«Негативным образом на пищеварительную систему влияют и газированные напитки. Замените их на фруктовые и ягодные соки, компоты, морсы или кисломолочные напитки, все зависит от индивидуальных особенностей. В первую очередь, рекомендую взрослым пересмотреть свой рацион. Так или иначе, дети копируют наше поведение и наш образ жизни», - отметила Ирина Валентиновна.
Напомним, детский врач-гастроэнтеролог принимает в детской поликлинике № 2. Записаться к специалисту можно по системе «врач-врач».
Будьте здоровы!
Начало учебного года – важное событие в жизни каждого ребенка, и, конечно, родителей. Мамам и папам предстоит продумать рацион школьника до мелочей. «Сытый ребенок – счастливый ребёнок»! Почему специалисты рекомендуют не отказываться от питания в школе, как отучить детей от фастфуда и чем заменить коку-колу – об этом рассказала детский врач-гастроэнтеролог поликлиники № 2 Ирина Перминова.
«По опыту могу сказать, что результат пристрастия ребенка к фастфуду печален. Ребенок, еще не окончив школу, имеет целый букет заболеваний – гастриты, избыток массы тела, ожирение. Правильное питание должно прививаться с детства. Приучайте, чтобы утром ребенок плотно завтракал горячей пищей – кашами, запеканками или омлетом. Идеально, если школьник в обед будет питаться в столовой. Да, еда отличается от домашней, но она сбалансирована и насыщена всеми необходимыми микроэлементами, жирами и аминокислотами. Если же ребенок наотрез отказывается есть в школе, положите в контейнер запеченные фрукты или салаты», - рассказала доктор.
Также доктор обратила внимание на первые расстройств в пищеварении – это боли и жжение в животе, тошнота, отрыжка или изжога. Поэтому очень важно вовремя отказаться от ароматизаторов, синтетических красителей, приправ, кетчупа и майонеза.
«Негативным образом на пищеварительную систему влияют и газированные напитки. Замените их на фруктовые и ягодные соки, компоты, морсы или кисломолочные напитки, все зависит от индивидуальных особенностей. В первую очередь, рекомендую взрослым пересмотреть свой рацион. Так или иначе, дети копируют наше поведение и наш образ жизни», - отметила Ирина Валентиновна.
Напомним, детский врач-гастроэнтеролог принимает в детской поликлинике № 2. Записаться к специалисту можно по системе «врач-врач».
Будьте здоровы!
Источник: https://vk.com/wall-184562482_3848
Пост №28361, опубликован 25 авг 2023
