Публикации

ЗАЧЕМ НУЖНА ЗУБНАЯ НИТЬ?

Зубная нить (или флосс) - приспособление для комплексной гигиены полости рта, которое позволяет проводить чистку межзубных областей и сложных для зубной щетки участков зубов.
Правильное использование зубной нити позволяет предотвращать развитие кариеса на начальных стадиях и существенно снижать вероятность развития воспалительных и гнойных образований в тканях десен.

Как правильно чистить зубы зубной нитью: пошаговая инструкция.
* Необходимо взять отрезок нити равный длине предплечья. Обычно такой отрезок составляет 40-45 см.
* Небольшой участок нити наматывается на указательный палец правой руки. Левая рука удерживает свободный противоположный конец. Стоит обратить внимание, что намотанным может быть только один конец нити. Другой просто придерживается рукой.
* Флосс растягивается между двумя руками. Указательный и большой пальцы правой руки прижимают нить. Для работы отводится участок около 3х сантиметров.

#медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника #гбузмолсп

В каких парках можно проверить здоровье в ближайшие выходные?

👩🏻‍⚕️Ответ на картинке! Выездные бригады врачей будут ждать вас в 21 парке Подмосковья.

☝🏻Каждый желающий может получить консультацию специалистов и сдать анализы для определения основных показателей здоровья.

✌🏻Результаты профосмотра придут в личный кабинет пациента на портале Госуслуг Московской области. С собой нужны паспорт и полис ОМС.

#стоматолог
#стоматология
#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#жулебино
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

Хорошей трудовой недели! Ждем вас 🦷

#медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника #гбузмолсп

Акция по сбору крови.

15 августа каждый желающий может сдать донорскую кровь для участников СВО и пациентов госпиталя.

Акция по сбору крови пройдёт в ДС «Триумф» с 9.30 до 17.00 по адресу: Люберцы, ул. Смирновская, 4.

Для участия необходимо предварительно записаться – до 7 августа отправить заявку на электронную почту: sp84955599732@yandex.ru. В заявке указать ФИО и номера телефона.

Также необходимо изучить памятку донора, заполнить анкету участника и добровольное согласие. Распечатать анкету донора обязательно на одном листе с двух сторон, заполнить свои данные, кроме отметок врача.

Противопоказания, памятку и карту донора можно скачать тут - https://vk.cc/cpPP8k.

В день сдачи крови не забудьте анкету и паспорт.
источник https://clck.ru/35AK6s

#стоматолог
#стоматология
#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#жулебино
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

Сухофрукты тоже фрукты

Роспотребнадзор рекомендует промывать сухофрукты в горячей воде

📌Сухофрукты – высушенные фрукты или ягоды с остаточной влажностью около 20%. Они богаты витаминами (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минеральными элементами (железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий). У них длительный срок хранения и они не требуют содержания в холодном месте. Однако во время сушки сухофрукты теряют большую часть витамина C.

Выбирая сухофрукты, обратите внимание:
✔️на внешний вид – хорошие плоды должны быть цельными, без разрывов и трещин оболочки, без плесени. Также не должно быть никаких посторонних примесей, насекомых, личинок и гнилых плодов;
✔️на плотность – сухофрукты должны быть эластичными и упругими. Если плоды чересчур сморщены, значит, они были неправильно высушены и окажутся не очень вкусными.

👀После сушки сухофрукты обычно теряют свой насыщенный цвет и становятся немного тусклыми. Чем ярче сухофрукты, тем больше вероятность, что их обработали химическими веществами‼️

В последнее время наряду с привычными сушеными яблоками, грушами, сливами, абрикосами и вишней в продаже появились экзотические сладости – папайя, манго, ананасы, кокос. Это скорее цукаты, чем сухофрукты: плоды сначала вымачивают или вываривают в сахарном сиропе, а уже потом высушивают. Поэтому пользы в них остается мало.

📌Перед употреблением:
Тщательно промойте сухофрукты, даже те, которые кажутся идеально чистыми. Также сухофрукты полезно несколько минут подержать в горячей воде. Так их не только можно очистить от грязи, но и отмыть от химических веществ.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!
источник https://clck.ru/35ANhT

#медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника #гбузмолсп