Публикации

ГБУЗ МО Люберецкая стоматологическая поликлиника побывала в гостях в школе №45, чтобы рассказать детям о том, как важно заботиться о своих зубах. Вместе вспомнили как правильно чистить зубы, какие продукты полезны для зубов. Мероприятие получилось интересным и насыщенным. Ждём всех ребят в Нашей стоматологии на профилактический осмотр два раза в год!

#стоматолог
#стоматология
#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#жулебино
#детскийврач
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

Поздравляем всем Мам с праздником! Здоровья, тепла, хорошего настроения!
#нашеподмосковье
#спраздником
#медицина
#стоматолог
#стоматология
#стоматологлюберцы
#простые_истории
#голюберцы
#люберцы
#люберецкаястоматологическаяполи

Внимание! Важная информация!

#стоматолог
#стоматология
#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

⚡️ Более 2 800 молодых медиков получают увеличенную доплату в Подмосковье.

Её размер изменился в несколько раз этой осенью - раньше она составляла 3 000 рублей, а теперь медики ежемесячно получают:
🔹 врачи ➖ 15 000 р.
🔹 средний медперсонал ➖ 7 000 р.

☝🏻 Доплата доступна молодым специалистам, трудоустроившимся в учреждение Минздрава МО в течение года после окончания учебного заведения. Она выплачивается в течение 3-х лет.

😯 Молодым медикам также доступны и другие меры соцподдержки, в том числе компенсация аренды жилья, программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер», губернаторская доплата и другие.

#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

🐑Все еще считаете овец?

🛏️😴Упражнения на расслабление – хорошо, но гигиена сна гораздо эффективнее.

👇Соблюдайте эти простые правила, и у вас не будет проблем со сном:

✔️придерживаться режима – спать по 8−10 часов, ложиться и вставать в одно и то же время;

✔️не есть на ночь и избегать напитков с кофеином;

✔️создать себе особый «ритуал» перед сном: например, приглушать свет, переодеваться в пижаму, зажигать аромасвечу или включать увлажнитель воздуха;

✔️гулять перед сном или делать несложные упражнения;

✔️проветривать комнату – идеальной для сна будет температура не выше 18 °C;

✔️принимать перед сном теплый душ или ванну, чтобы расслабиться;

✔️не смотреть в телефон или переключить его на режим чтения – из-за синего света от экрана снижается производство организмом гормона сна мелатонина;

✔️если не получается заснуть за 20 минут, лучше не мучить себя, а подняться, почитать или сделать пару упражнений из йоги.

#медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника #гбузмолсп