Публикации

По статистике, каждый четвёртый человек измеряющий давление, измеряет его неправильно и получает неверные данные о нём.

Сегодня мы расскажем о главных правилах измерения давления.

1. Манжета должна быть надета на руку, на уровне сердца.

Если вы наденете манжет выше сердца, то тонометр отобразит показания с занижениями, а если вы наденете манжет ниже сердца, то он наоборот завысит показания.

2. Правильный размер манжеты.

Манжета должна быть нормальных для вашей руки размеров, не огромнейшая и не настолько маленькая, что надеть её на руку будет для вас проблемой. Неправильные размеры манжеты провоцируют искажения показаний тонометра.

3. Измерение давления без опоры для спины.

Человек обязательно должен облокотиться на спинку стула или дивана, также допускается измерение давления в лежачем состоянии. Если у человека нет опоры, то его показания будут завышены.

4. Сначала в уборную, а затем измерять.

Если вас приспичило посетить туалет перед измерениями, то не откладывайте это, сначала сходите в туалет, а затем, садитесь производить измерения, ибо переполнение кишечника или мочевого пузыря провоцирует завышение показаний.

5. Измеряем давление либо на голодный желудок, либо спустя 2 часа после еды.

В момент измерения давления, ваш организм не должен производить каких-либо действий. Он не должен переваривать пищу. Ибо все эти процессы исказят показания тонометра.

А Вы совершаете эти ошибки при измерении давления?
Делитесь с нами в комментариях.

На нашей половине Земного шара принято называть артериальное давление повышенным, если нижнее выше 90 миллиметров ртутного столба, а верхнее выше 140 миллиметров ртутного столба.

Иногда и верхнее, и нижнее давление дружно ползут вверх. Иногда одно из них опережает другое.

Но случается, то верхнее осталось нормальным, а нижнее — выше 90. Это называют изолированной диастолической гипертонией.

Такое обычно бывает у молодых мужчин с лишним весом, повышенным сахаром и триглицеридами в крови, выпивающих и с отягощенной в плане гипертонии наследственностью.

Если у человека в возрасте нижнее давление повышено, верхнее нормальное, но есть атеросклерозы и диабеты, то потребуется аккуратненько снизить повышенное нижнее давление, но так, чтобы оно осталось в диапазоне 70–80. В данном случае необходимо консультация специалиста.

Сейчас Вы нашем медицинском центре "Дорсуммед" разработана специальная программа "Анти-гипертония" по специальным ценам.

Комплекс МИНИМУМ:
Прием кардиолога + ЭКГ + Лабораторный скрининг
Стоимость: 4930 руб.

Комплекс СТАНДАРТ
Прием кардиолога + ЭКГ + Лабораторный скрининг расширенный
Стоимость: 8630 руб.

Запишитесь на комплекс в удобное для Вас время по телефону:
8(495) 374-69-60

Мы удобно расположены в центре города Подольск и для наших пациентов предусмотрена парковка:
г. Подольск, ул. Свердлова 9а

Если вы хотите долгую, здоровую и счастливую жизнь, вы обязательно должны изредка проводить чистку кишечника и постоянно поддерживать его хорошее состояние при помощи правильного питания. Сегодня мы расскажем вам о восьми мега-продуктах которые помогут вам очистить кишечник и держать его в норме!

1. Хлеб из цельнозерновой муки.
В хлебе из цельнозерновой муки не так много калорий, поэтому он не нагружает пищеварение. А также, в нём много грубых волокон, которые способствуют очистке кишечника.

2. Отруби.
Все продукты из нашего списка богаты грубыми волокнами и клетчаткой, ведь именно они помогают отчистить наш кишечник. Отруби не исключение. Не советуем кушать их просто так, желательно запивать их какой-либо кисломолочной продукцией.

3. Бобы.
Несмотря на огромную пользу бобовых для нашего организма, предупредим вас о возможных частых газообразований, так что, вводите небольшое кол-во бобовых в ваш рацион.

4. Ягоды.
В ягодах содержится огромное кол-во витаминов и минералов, которые поддержат весь организм и наш кишечник, в том числе.

5. Авокадо.
Авокадо сегодня наш самый полезный продукт. В нём содержится рекордное кол-во клетчатки, витамин, аминокислот и антиоксидантов. Хотите быть здоровым, обязательно добавьте в рацион авокадо!

6. Орехи.
Орехи из-за своей грубой структуры отлично очищают кишечник, но стоит предупредить, что они довольно-таки жирноваты, поэтому с их употреблением нужно быть аккуратным, чтобы они не стали причиной появления у вас лишнего веса.

7. Груша.
Огромную пользу приносит нашему кишечнику фруктоза, которой богата груша. Она усваивается лучше в нашем организме чем простой сахар и способствует регенерации кишечника.

8. Семя льна.
Семя льна способны снять воспаления кишечника, а также отлично его отчистить, из-за большого кол-ва клетчатки. Огромный плюс семян льна в том, что их без проблем можно добавить в огромное кол-во блюд.

К сожалению, постоянные зубы у ребенка могут «заболеть» кариесом уже в ближайшее время после прорезывания. Давайте разберемся, какие еще проблемы могут быть у детских зубов.

Кариес
Главная проблема зубов у пациентов всех возрастов. Основная причина кариеса — зубной налет, плохая гигиена полости рта, увлечение углеводистой пищей и недостаток фтора.

На начальных стадиях кариес можно вылечить без сверления зуба. Для раннего обнаружения заболевания нужно не пропускать профилактические осмотры.

Осложнения кариеса
Если кариес не вылечить вовремя, то могут возникнуть осложнения — это пульпит и периодонтит. Клиническая картина более яркая: у ребенка постоянно болит зуб, боль может распространиться на всю челюсть, ухо, может даже повыситься температура тела.

Лечение пульпита у детей отличается от такового у взрослых. В частности врачи стремятся сохранить нерв зуба хотя бы в корневых каналах, чтобы завершилось формирование корней. Однако это не всегда возможно.

Гипоплазия
Постоянный зуб может прорезаться уже с дефектами: желтыми или темными пятнами, полостями. Это значит, что зуб был поврежден на стадии зачатка.

Как предотвратить кариес?
Важно обратиться к стоматологу сразу после прорезывания первых постоянных зубов! Это происходит приблизительно в 5-6 лет.

Сразу после прорезывания проводится такая процедура, как герметизация фиссур. На жевательную поверхность зуба устанавливают герметик, который не дает налету и бактериям проникнуть в естественные углубления зуба. Это эффективная защита от кариеса!

Кроме того, необходимо регулярно приводить ребенка на профессиональную гигиену полости рта — как минимум 1 раз в 6 месяцев.

Проверьте здоровье зубов у ребенка уже сейчас. Запишитесь на прием к детскому врачу стоматологу по телефону:
8(495) 374-69-60

Мы удобно расположены в центре города Подольск и для наших пациентов предусмотрена парковка:
г. Подольск, ул. Свердлова 9а

Дети обычно нехотя ухаживают за зубами, считая это дело неважным. Даже некоторые взрослые уделяют недостаточно внимания гигиене ротовой полости.

Учитывая рекомендации, проще привить ребенку привычку следить за зубами с ранних лет.

Если с детства привыкнуть ухаживать за ротовой зоной, во взрослом возрасте, это дойдет до автоматизма.

Нередко родители совершают оплошности в уходе за детскими зубами, которые чреваты проблемами.
К ним относят не только нерегулярное посещение стоматолога.

Существует еще ряд ошибок, с которым нужно ознакомиться.

1) Уменьшение важности посещения дантиста.
К полугодовалому возрасту, когда у малыша появляются первые зубы, необходимо показать его врачу. Первые визиты помогают ребенку привыкнуть к стоматологам, в будущем, он не будет их бояться.

2) Отсутствие гигиены в ротовой полости.
После появления первого зуба и до 10-летнего возраста, необходимо контролировать, как регулярно и тщательно ребенок чистить зубной ряд. Обычно дети относятся к процессу несерьезно.

3) Неправильный уход за первыми коренными зубными единицами.
У При его отсутствии, вначале развивается кариес, образуя большие дырки. Пломбы могут выпадать, зубная единица может разрушиться.

4) Приучение детей пить газировку, сладкие напитки вместо воды.
Эти напитки содержат много сахара, что вызывает кариес. Также не стоит давать детям много сладостей.

5) Игнорирование вредных привычек.
Многие дети сосут пальцы, грызут карандаши, ручки. Нужно отучать их от этих привычек, которые способствуют формированию неправильной окклюзии, деформации зубов.

6) Отсутствие чистки зубов после молока.
На зубных единицах остаются остатки молока, разрушающие эмаль.

Если следить с младенчества за чистотой зубов, отучать детей от вредных привычек, красивая и здоровая улыбка гарантирована.

Исправлять неровные зубы, лечить их в зрелости гораздо проблематичнее, весьма дорого.

Проверьте здоровье зубов у ребенка уже сейчас. Запишитесь на прием к детскому врачу стоматологу по телефону:
8(495) 374-69-60

Мы удобно расположены в центре города Подольск и для наших пациентов предусмотрена парковка:
г. Подольск, ул. Свердлова 9а