Публикации

Семейные поликлиники поздравляют вас и ваших близких с наступающим Новым годом и Рождеством. Мы желаем вам крепкого здоровья и сообщаем о некоторых изменениях в режиме работы клиник. Листайте карусель 👉

Записаться можно по номеру: +7 (800) 555-09-09 или в личные сообщения сообщества 🧡

Сон - одна из важнейших физиологических потребностей человека. Во время сна восстанавливаются все системы нашего организма, а особенно важен здоровый сон для нервной системы.

🌿 Недостаток сна приводит к значительному снижению работоспособности, появлению тревожности, возбудимости, потере координации движений, апатии и многим другим неприятным последствиям. В отдельных случаях из-за постоянного недосыпа развиваются расстройства психики, клиническая депрессия и серьезные нарушения нервной системы.

🗯 Поэтому крайне важно обеспечить организм здоровым и качественным сном. Необходимо следовать таким правилам, как:

- Ложиться и вставать нужно в одно и то же время;
- Перед сном не нужно злоупотреблять пищей, кофеином и алкоголем;
- Спальное место должно быть комфортным: подходящей жесткости и длины, а также с правильно подобранной подушкой;
- Комнату перед сном необходимо проветрить, а также не стоит спать при включенном свете;
- Одежда должна быть свободной, многие специалисты также рекомендуют спать обнаженным;
- Теплая ванна или душ помогут организму расслабиться и подготовиться ко сну.

Хронические нарушения сна опасны для организма, а также могут быть симптомом различных заболеваний, диагностировать которые может только специалист.

👉 Записаться на прием вы можете в сеть Семейных поликлиник по телефону 8-800-555-09-09.

Синдром раздраженного кишечника: симптомы и методы лечения 🌿

Боль в животе, тяжесть и вздутие, метеоризм, тошнота, проблемы со стулом - все это может свидетельствовать о наличии синдрома раздраженного кишечника (СРК). В отличие от других заболеваний кишечника, причиной СРК является не патология органа. Чаще всего синдром возникает из-за следующих причин 👇

- Постоянный стресс и эмоциональное напряжение; - Злоупотребление алкоголем;
- Чрезмерное потребление пищи, преимущественно жареной, жирной, сладкой;
- Ранее перенесенные инфекционные заболевания ЖКТ; - Гормональные сбои.

🦠 Синдром раздраженного кишечника сильно сказывается на качестве жизни, также он чреват возможными осложнениями, например, кишечной непроходимостью. Для диагностирования СКР применяются такие методы, как:

- Анализ крови (общий и биохимический);
- Анализ мочи и копрограмма;
- Рентгенография кишечника;
- Колоноскопия.

⚡ После диагностирования заболевания, врач назначает лечение, чаще всего комбинированное: диетическое и медикаментозное. При появлении боли в животе и других симптомов СКР не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу! Сделать это можно в сети наших поликлиник по телефону 8-800-555-09-09.

В Семейной Поликлинике №1 г. Сергиев Посад теперь каждый пациент может заказать индивидуальные ортопедические стельки, а определиться с типом стельки поможет врач-травматолог-ортопед.

В чем преимущества стелек, которые изготавливаются в Семейной Поликлинике?

🔹МОРСКОЙ ПЕСОК, А НЕ ТВЕРДЫЙ СУПИНАТОР — По текстуре стельки повторяют влажный морской песок и почти вдвое увеличивают площадь соприкосновения с опорой.

🔹ЛЕЧЕНИЕ, А НЕ КОСТЫЛЬ — Стельки служат тренажером для восстановления функций стопы.

🔹ДВИЖЕНИЕ, А НЕ СТАТИКА — Корректируют именно движение стопы, а не её положение в статике.

Индивидуальные стельки адаптированы к уникальным особенностям каждой стопы. Их форма учитывает мельчайшие детали, такие как выпуклости, впадины и искривления. Только индивидуальные стельки способны перераспределить давление на стопу, устранить перегрузки, активировать рецепторы и, следовательно, снять болевые ощущения, сформировать правильную осанку и походку.

Стельки буду актуальны пациентам с плоскостопием, тем, кто активно занимается спортом или много времени проводит в движении (профессии «на ногах»), а также беременных женщинам и детям.

Записаться на консультацию с последующим изготовлением ортопедических стелек можно по единому номеру телефона 8-800-555-09-09☎️

Влияние плоскостопия на организм

О термине “плоскостопие” слышал, пожалуй, каждый. Но не все понимают, что вообще из себя представляет плоскостопие, как оно возникает и к чему может привести.

При ходьбе мы не опираемся на всю стопу, а только на 3 точки: пятку, большой палец и мизинец. При этом форма ступни служит амортизатором, принимающим на себя нагрузку, тем самым защищая опорно-двигательный аппарат.

При плоскостопии же форма ступни деформируется и становится плоской, а это значит амортизации нет, нагрузка при ходьбе распределяется неправильно, что негативно сказывается на всей опорно-двигательной системе.

В первую очередь страдает позвоночник, неправильная нагрузка приводит к его искривлению и защемлению межпозвоночных дисков. Эти проблемы в свою очередь могут привести к патологиям других систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной. Затрагивается даже мозг, что может быть причиной головных болей и утомляемости.

Другим серьезным осложнением выступает варикоз. Из-за плоскостопия мышцы голени перенапрягаются, нарушается приток и отток крови, что приводит к расширению вен.

При появлении симптомов плоскостопия (боль в ногах, тяжесть, отеки, варикоз) - немедленно обратитесь к ортопеду. Косвенным признаком наличия плоскостопия также может быть неравномерная стерость подошвы вашей обуви (внутренняя часть и каблук стерты сильнее).

Записаться на прием к ортопеду в сеть Семейных поликлиник вы можете на сайте или по телефону 8-800-555-09-09.